Muitos pacientes, quando comparecem a uma clinica de cardiologia ou consulta com um cardiologista, acreditam que somente medir a pressão e auscultar o coração sejam suficientes para avaliar a qualidade…
A Corrida Internacional de São Silvestre tem 15 km, é a mais famosa do país e considerada a mais importante da América Latina. Todos os anos, milhares de atletas do…
A corrida de rua virou uma febre nos últimos anos e o número de corredores vem crescendo exponencialmente. Basta observar o número nas principais provas de corrida de rua no…
Não deixe que os mitos sobre exercícios físicos o impeçam de atingir seu objetivo de perder peso de maneira saudável. Aliás, quanto mais cedo você aprender os fatos reais, mais…
As mulheres precisam cuidar melhor da saúde do coração. Com a rotina agitada, é comum que elas foquem nos outros e acabem negligenciando a si mesmas. No entanto, este é…
9 em cada 10 atletas, entre amadores e profissionais, acreditam ter uma saúde de ferro. A rotina de treinos e a alimentação muitas vezes balanceada, faz com que os atletas…
O futebol é uma paixão nacional e não há como negar isso. Até os mais céticos vestem a camisa em época de copa do mundo, onde uma atmosfera nova parece…
“O melhor treino é aquele que você fez”. Nada melhor do que começar o post de hoje com essa simples reflexão: qualquer exercício é melhor do que nenhum, concorda? Afinal,…
Se antes era menos recorrente encontrar corredores amadores, hoje, muitas pessoas descobriram na corrida, uma ferramenta para relaxar, emagrecer e se manterem mais saudáveis. É verdade que existe um crescimento…
Como você já deve ter lido no nosso post falando sobre corrida e sobrepeso, sair do sedentarismo é uma escolha inteligente, porém requer alguns cuidados. Em outras palavras, mesmo um…